巴厘岛南湾水上活动中心（南湾海滩 Pantai Taniung Benoa）

南湾水上活动中心（南湾海滩）是Pantai Taniung Benoa 海滩的俗称，位于努沙杜瓦的，在巴厘岛的最南端。这里海阔天蓝，海滩洁白细软，就像萨努尔和努沙杜阿的海滩一样，岸边的礁石挡住了汹涌的海滩，保护着这里的海滩。沉静的海面，使当地的海滩活动行业大大繁荣兴旺起来，在这里可以参加拖曳伞、水上摩托车、香蕉船、深潜、飞鱼等水上活动。

最值得推荐的深潜、飞鱼。目前整个东南亚地区只有巴厘岛有飞鱼水上项目，借助快艇的助力，人在充气气垫上腾空而起，跃出距离海面3、4米的高度，让你畅游在蓝天碧海之间。另外，在巴厘岛深潜绝对可以说是让人惊艳，海水清澈蔚蓝，远不是国内潜水所能比拟的。

来到巴厘岛，不论行程的目的如何，总会不免俗套地尝试一下这里的水上活动，而南湾水上活动中心是最适合各种水上活动的地方，这块突出的土地上，主要水上活动的范围是在半岛的东岸。这里的海平面不像在库塔或是水明漾的海岸有很多浪潮，从岸上往外约200公尺远的范围都是比较安静的海面，这对于在水面活动来说，是比较适合且安全的。

总体来说，南湾是个相当安静的地方，尤其是晚上，要从这里走到库塔区或塞米亚克区那些娱乐嘈杂的地方，那几乎可以算是一次远足。一整排的海岸线上有无数的水上运动中心，都可以帮游客安排各种水上活动。去参加之前，请仔细检查运动设备和资质证书。 这里的水上活动中心引入了许多水上活动的设备，如以下这些：

乘香蕉船：

这可能是这里最有趣的活动了，一次绝对狂野的经历，坐在由一个快艇拉着香蕉船里绕着海岸15分钟，香蕉船能坐4个人，加上一个指导员，大家必须在起伏不定的波涛中，拼命保持抓住充气的水果船才行。 

活动时长：15分钟 

潜水：

会有教练陪伴，所以不用担心。深度在3-7英尺间，适合初学者。可以带着面包喂鱼，你将在深海珊瑚间看见大量的各种美丽色彩的观赏鱼。 

活动时长：1小时 

玻璃游船旅行海龟岛：

这种不沾水的方式可以看到很多浅海中的海洋居民，特别适合带着孩子来的旅行者。您可以在海面上撒下面包片，吸引大量的鱼群围绕过来。之后您将被带到海龟岛去参观，不仅能看到不同品种不同年龄的海龟，还能看到许多其他野生动物。

活动时长：1小时 

滑水：

对于喜欢高速的人来说，这非常有挑战性。站在滑板上由一个快艇拽着在海上快速滑过。 

活动时长：15分钟 

浮潜：

看着水下的美景游泳。戴上面具和脚蹼，你将在游泳时看见观赏性的鱼和珊瑚。 

活动时长：1小时 

水上摩托车： 

会有指导员指导此项活动，因为在南湾的海滩有很多船只和其他水上活动，所以要避免碰撞。不用担心，教练会帮你讲摩托车从海滩边开到海中央，再让你自己开。 

活动时长：15分钟 

飞鱼：

追求速度感的活动中飞鱼最受欢迎，这个像有一艘橡皮筏组成的船，左右可各坐一人。中间会站一位指导员。他主要的目的是帮助船身在飞行时的平衡。准备好了每个人都必须穿好救生衣，然后各自躺进去，双手紧抓两旁的把手，脚踩稳底下的踏垫，心一横，出发！工作人员只要一拉动飞鱼，没多久就能从水面向天浮升，十分神奇，仿如007特务的武器。飞到离海平面大概15-20公尺左右的高度。这时可以趁机看看岸边和外海的美景。 

旋转面包圈：

南湾受欢迎的项目之一。你将坐在面包形状的救生圈里，前面有快艇拽着 

活动时长：15分钟 

海底漫步：

带着防水的头盔在海底漫步。头盔中不会进水，用一根氧气管来呼吸。在海底可以自在地欣赏鱼儿和美丽的珊瑚。 

活动时长：30分钟 

拖拽伞：

你将穿上降落伞，降落伞由快艇拖拽，所以像真正的空中滑水。绕一圈大约4分钟。连接快艇与降落伞之间的绳大约80米长。因此会飞得很高。这个项目非常有挑战也充满了乐趣。 

活动时长：绕一圈